슈퍼워크 처음 시작하면 뭐부터 보나: 베이직 모드와 프로 모드 차이

슈퍼워크를 설치하고 앱을 열었는데 베이직 모드와 프로 모드 중에 뭘 먼저 봐야 할지 막막할 때가 있어요.

신발이 없으면 베이직 모드로 걸어요

베이직 모드는 신발 NFT 없이 걷는 무료 모드예요. 2026년 1월 개편 공지 기준으로 하루 목표는 5천 보이고, 50보마다 캐시 1과 응모권 1이 쌓여요. 가끔 최대 1,000캐시짜리 깜짝 선물도 떠요.

건강 미션도 있어요. 하루를 오전 3시부터 11시, 오전 11시부터 오후 7시, 오후 7시부터 오전 3시로 세 번 나눠서, 시간대마다 미션을 끝내면 응모권과 캐시를 줘요. 미션은 “물을 마셨어요”, “스스로 칭찬했어요”, “영양제를 먹었어요” 와 같은 가벼운 미션들이에요.

이전에는 슈퍼 캐시, 슈퍼머니라고 부르던 재화가 지금의 캐시와 응모권이에요. 2026년 1월 개편 공지에서 이름이 바뀌었고, 2026년 10월 15일부터는 캐시 교환 기준이 1캐시 = 1원으로 바뀌어 보유 캐시 수량도 그 기준에 맞춰 전환됐어요. 예전의 캐시 숫자는 지금 기준과 다르니 금액은 앱의 캐시 내역에서 보는 쪽이 정확해요.

처음 시작할때는 저도 베이직 모드로 걷다가 메뉴를 하나씩 눌러 봤어요. 걸음 수만 채우는 모드인 줄 알았는데 하루에 챙길 수 있는 혜택이 많이 있더라고요ㅎㅎ 처음 며칠은 이런 혜택들이 어디 있는지 익히는 정도면 충분해요.

프로 모드는 신발 NFT가 있어야 열려요

프로 모드는 신발 NFT로 운동해서 포인트를 쌓고, 매일 밤 WALK 토큰으로 정산받는 모드예요. 운동하면 계정의 에너지가 줄고 메인신발의 내구도도 닳아요. 백서 기준의 기본 환산은 에너지 1당 5분이에요. 실제로 운동할 수 있는 시간은 착용감 스탯과 에너지 부스트에 따라 달라져요.

앱 안내 기준으로 에너지는 하루 네 번(0시, 6시, 12시, 18시) 최대치의 25%씩 채워지고, 가득 찬 상태에서는 그 회차 충전분이 다음으로 넘어가지 않아요. 메인신발의 내구도가 80% 이하로 낮아지면 포인트 획득량이 줄어들기 때문에 운동이 끝나면 WALK 토큰을 사용해서 수리부터 해야 해요.

신발 스탯은 네 가지예요.

• 퍼포먼스는 분당 포인트 획득량,
• 착용감은 에너지가 닳는 속도,
• 행운은 아이템과 장비 상자 획득,
• 회복력은 내구도가 닳는 속도와 이어져요.

처음에는 이 4가지의 스탯 정보만 알아 두면 신발 설명을 읽을 때 덜 어려워요.

솔직히 베이직 모드에서는 걸음 수와 건강 미션만 챙기면 됐는데, 프로 모드 설명을 읽다 보면 에너지와 내구도라는 관리 항목이 따로 생겨요.

신발 타입에 따라 운동으로 인정되는 속력도 달라서,

• 워커는 시속 1~6km,
• 조거는 5~12km,
• 러너는 8~20km,
• 올라운더는 1~20km예요.

걷는 게 중심이면 워커나 올라운더가 맞아요. 운동을 끝내지 않고 앱을 켜 둔 채로 두면 에너지가 계속 줄고 내구도도 떨어져서 수리비가 나오니까, 멈출 때는 종료 버튼까지 눌러 두는 습관이 필요해요. 자동 멈춤 패스를 쓰는 경우에는 사정이 다르지만, 처음에는 직접 수리를 하는 것으로 시작하는게 좋아요.

두 모드를 한 장으로 비교하면

아래 표는 베이직 모드와 프로 모드를 같은 항목끼리 비교한 거예요. 베이직은 2026년 1월 개편 공지 기준, 프로는 백서와 앱 안내 기준이에요.

항목	베이직 모드	프로 모드
신발 NFT	필요 없음	필요함
기준	하루 목표 5천 보	기본 환산 에너지 1당 5분
보상	캐시와 응모권	포인트를 매일 밤 WALK로 정산
관리할 것	걸음 수, 건강 미션	에너지, 내구도, 신발 타입

베이직은 걸음 수를 채우면 앱 안 재화가 쌓이는 구조예요. 추가로 광고 시청 등의 방법으로 재화를 추가로 받을 수 있어요. 프로는 장착한 신발의 등급, 레벨, 스탯에 따라 보상이 계산되니까 NFT 신발 의 스펙이 곧 보상과 비례해요.

신발을 전부 팔면 베이직 모드로 돌아와요

프로 모드로 바꾸면 되돌릴 수 없다고 알고 있는 경우가 있어요. 프로 모드로 전환한 뒤에는 프로 모드에서만 운동할 수 있다는 안내가 있어서 그렇게 이해하게 되거든요. 하지만 사실은 신발을 갖고 있는 동안에는 프로모드만 가능하고 베이직 모드로 걷기는 안된다는 이야기예요.

스펜딩(창고)에 신발 NFT가 1족이라도 있으면 프로 모드가 유지돼요. 창고의 신발을 전부 앱내 마켓에서 팔거나 지갑으로 옮기면 베이직 모드로 돌아와요. 한 족만 남기고 다 정리했어도 프로 모드는 유지돼요. 기준은 창고에 남은 신발 수예요. 옮기는 길은 앱의 더보기에서 스펜딩, 지갑으로, 신발 선택 순서예요. 프로와 베이직은 동시에 쓸 수 없어요.

저는 이 규칙을 읽고 나서야 모드가 버튼 하나로 정해지는 게 아니라 신발을 갖고 있느냐로 정해진다는 걸 알았어요. 그래서 프로 모드가 몸에 안 맞아도 베이직으로 돌아올 길이 있다는 건 알고 시작해도 돼요.

아! 그리고 프로모드는 베이직 모드가 일정 걸음 수 이상 되어야 받을 수 있는 재화를 걸음 수와 상관없이 받을 수 있어요.

처음이라면 이 순서로 봐요

먼저 베이직 모드로 5천 보 목표와 건강 미션 세 번의 시간대를 익혀요. 그다음 프로 모드 설명에서 에너지와 내구도가 뭔지 읽어 봐요. 프로 모드를 시작하려면 공식 가이드 기준으로 거래소에서 GRND를 구입하고, 슈퍼워크 마켓에서 신발을 사는 순서를 거치니까 비용이 드는 일이에요. 앱을 충분히 써 본 뒤에 정해도 늦지 않아요 ㅋㅋ

보상 수치와 한도는 매일 매일 조금씩 바뀌는 값이라, 프로 모드를 알아볼 때는 미리 카카오톡 오픈채팅방과 같은 커뮤니티에 오셔서 사람들에게 물어보고 확인하는 게 제일 확실해요.